Van wens tot welzijn
Body Mind Mama
Liefdevolle, holistische ondersteuning in jouw perinatale periode
Hallo lieve jij,
Voel je welkom bij Body Mind Mama.
Ik ben Yanina, gevoelsmens en dromer.
In de eerste plaats mama, daarnaast lichaamsgericht therapeut en geboortedoula.
Ben jij op zoek naar ondersteuning tijdens de zwangerschap, de geboorte en de maanden daarna? Bij Body Mind Mama bied ik begeleiding en therapie die passen bij jouw uitdagingen in het ouderschap.
Waarvoor kan je bij mij terecht?
Zwangerschapsyoga
Ik begeleid je tijdens de zwangerschap om te vertragen, te luisteren naar je lichaam en vertrouwen op te bouwen in het geboorteproces. Met aandacht voor zowel je fysieke beleving als je emotionele en mentale voorbereiding.
Individuele zwangerschapsyoga is ook een optie, in elke fase van de zwangerschap.
Geboorte doula Ondersteuning
Als doula ben ik een continue, rustige aanwezigheid tijdens de geboorte, afgestemd op jouw wensen en behoeften. Ik ondersteun je praktisch, emotioneel en lichamelijk zodat jij je gedragen en veilig voelt.
Integratief lichaamsgerichte therapie
Via lichaamsgerichte therapie werken we met wat zich in jouw lichaam aandient, in jouw tempo. We versterken veiligheid, regulatie en veerkracht bij stress, spanning of emotionele ervaringen. Ik werk traumasensitief en op jouw tempo.
Meditatie & Mindfulness
Met meditatie en mindfulness help ik je om te landen in het moment en contact te maken met jezelf en je lichaam. Zacht, eenvoudig en afgestemd.
Rituelen & Ceremonies
Rituelen en ceremonies markeren overgangen. Net zoals een zwangerschap, geboorte en moederschap een stap naar een volgende periode in jouw leven kunnen zijn. Ze creëren betekenis, verbinding en ruimte voor wat gevoeld en geëerd wil worden. Met veel liefde organiseer ik Motherblessings, babyblessings, sluitingsrituelen. Wanneer jij er nood aan hebt kunnen er ook cirkels of andere rituelen georganiseerd worden.
Nazorg Begeleiding
In de periode na de geboorte bied ik ondersteuning om te herstellen, te integreren en tot rust te komen. Met aandacht voor jouw zenuwstelsel, emoties en nieuwe rol als moeder/vader.
Er worden in de praktijkruimte ook mamacirkels georganiseerd. De data verschijnen op de ‘Aanbod’ pagina.
Ontdek mijn volledig individueel- en groepsaanbod
Neem gerust contact op om te kijken of het wederzijds klikt
