Gedragen geboorte

Doula-ondersteuning vóór, tijdens en na de geboorte

Je hoort vaak dat er bij de geboorte van een kind niet enkel een baby wordt geboren, maar ook een moeder en vader. Geboorte kan een intense, transformerende ervaring zijn en is voor iedereen anders. In Gedragen Geboorte bied ik continue, lichaamsgerichte doula-ondersteuning vóór, tijdens en na de geboorte, afgestemd op jouw ritme en situatie.

Dit traject is er om jou én jouw partner (wanneer mogelijk en wenselijk) te ondersteunen zodat je je veilig, gehoord en gedragen voelt in deze bijzondere periode. Een partner kan ook een vriendin, moeder, … zijn die jij aanwezig wil tijdens de geboorte van jouw baby. Ik sta naast jullie tijdens deze periode, met respect voor jouw autonomie en keuzes.

Dit traject is er voor zwangere vrouwen en koppels die:

• verlangen naar continue, rustige ondersteuning tijdens de geboorte
• zich gedragen willen voelen in hun keuzes
• bewust willen voorbereiden, voorbij standaard scenario’s en protocollen
• hun geboorte willen benaderen vanuit vertrouwen en lichaamsbewustzijn

Je hoeft geen ‘ideale’ zwangerschap of duidelijke wensen te hebben. We vertrekken altijd vanuit wat er nu al is. De geboorte kan thuis, met ondersteuning van vroedvrouwen, of in het ziekenhuis plaatsvinden. Ik bied geen medische ondersteuning, daarom is de aanwezigheid van een zorgteam vereist. Bij voorkeur sta je reeds in verbinding met een vroedvrouwenteam of gynaecoloog dat jou ondersteunt.

Prenatale voorbereiding en afstemming

Tijdens de zwangerschap ontmoeten we elkaar minstens 3 keer (meer mogelijk in overleg). Deze sessies vormen de basis van het traject.
We starten met een intake/kennismaking zodat we elkaar leren kennen en beter kunnen afstemmen op elkaars verwachtingen. Je kan al je vragen stellen en we kijken of dit traject bij jou past. We nemen de tijd om:

• te luisteren naar jouw verhaal, verwachtingen en eventuele zorgen
• je lichaamsbewustzijn en innerlijke veiligheid te versterken
• spanning, angst of eerdere ervaringen ruimte te geven
• samen een geboorteplan te verkennen dat écht bij jou, je partner, situatie en zorgteam past

Belangrijk om weten is dat een geboorteplan geen vast script is, maar een flexibel document dat jouw waarden, grenzen en wensen weerspiegelt. Een geboorte kan je niet ‘plannen’ en dus stemmen we af op verschillende mogelijke scenario’s.

Je ontvangt ook een mini lichaamsgerichte geboortevoorbereiding (op papier of PDF) om thuis verder mee aan de slag te gaan.

Bij voorkeur is jouw partner aanwezig bij deze sessies.

Wachtperiode en beschikbaarheid rond uitgerekende datum

Vanaf 37 weken tot de geboorte sta ik voor jullie van wacht.
Dit betekent dat ik dag én nacht bereikbaar ben voor jullie. Ik sta stand-by rond jouw uitgerekende datum en ben flexibel beschikbaar ben wanneer de geboorte start.
Deze periode vraagt vertrouwen en afstemming dus nemen we daar samen bewust ruimte voor.

Doula aanwezigheid tijdens de geboorte

Tijdens de geboorte ben ik aanwezig als continue, rustige ondersteuning.
Mijn rol is niet medisch, maar aanvullend en dragend.
Ik ondersteun je:

• emotioneel: door aanwezigheid en afstemming
• lichamelijk: met ademhaling, houdingen en nabijheid
• praktisch: bewaken van rust, ruimte en jouw wensen
• relationeel: ondersteuning van de partner in zijn/haar rol

Alles gebeurt in afstemming met jou, je partner en het aanwezige zorgteam.
Ik neem met jouw toestemming ook foto’s tijdens de geboorte en/of schrijft na afloop een geboorteverhaal als je dit wenst.

Postnatale nazorg

Na de geboorte plannen we minstens één nazorgmoment.
Hier is ruimte om het geboorteverhaal te delen, ervaringen te integreren en aandacht te geven aan herstel, emoties en overgang van zwangerschap naar moederschap.

Indien gewenst kan dit aangevuld worden met extra lichaamsgerichte nazorgsessies.

Ik vervang geen medische zorg, maar werk aanvullend en in respectvolle samenwerking met het zorgteam binnen jouw huis of ziekenhuis.

Praktisch

• Perinataal doula-traject
• Inclusief:
  • Intake + 3 prenatale sessies. Voor de intake en eerste sessie voorzie ik 90 minuten, de sessies daarna 60 minuten
  • Bij jou thuis of in mijn prakrijkruimte.
  • geboorteplan op jouw maat
  • wachtperiode 37 tot 42 weken
  • continue ondersteuning tijdens de geboorte
  • postnatale nazorg (1 sessie, 50 minuten, bij jou thuis of in mijn praktijkruimte)
  • Mini lichaamsgerichte geboortevoorbereiding (op papier of PDF) om thuis verder mee aan de slag te gaan.
• Exclusief: Verplaatsings- en parkeerkosten (€0,35/km)
• Locatie geboorte: thuis of in het ziekenhuis
• Regio: In en rond Antwerpen
• Kostprijs: De prijs voor het volledige doula-traject bedraagt €1325
  (3 Prénatale sessies + geboorte + wachtvergoeding + 1 postnatale sessie)

Annuleren kan tot 24uur voor de afspraak. Bij laattijdige annulatie of no-show wordt er een bedrag van €35 aangerekend. We zoeken dan samen naar een nieuw moment voor een afspraak, wanneer gewenst.

Betaling in schijven is mogelijk in overleg. Optioneel kan er ook gezocht worden naar een back-up doula.

Je mag me altijd vrijblijvend contacteren voor een kennismakingsgesprek. We voelen samen of er een wederzijdse klik is. Vertrouwen is hierin essentieel.

!! Belangrijk
Ik heb reeds een hele doula opleiding achter de rug, maar voor gecertifeerde doula te worden heb ik nog praktijk geboorte-ervaringen nodig. Daarom kan je dit traject voorlopig volgen aan een prijs van €870 i.p.v. €1325. Contacteer me voor meer info op yanina@bodymindmama.be.

Voel je dat je eerst kort wil kennismaken met mij vooraleer een engagement aan te gaan? Dat kan in een kennismakingsgesprek. Zo kunnen we samen voelen of er een wederzijdse klik is. Voor deze kennismakinh voorzie ik 30 minuten en je betaalt €25. Als we daarna samen een Gedragen Geboorte traject aangaan, dan wordt deze som van de totaalprijs afgetrokken.